Если у вас ОРЗ

11.11.2013 
Количество показов: 365
С наступлением холодов мы получаем меньше солнечной энергии, больше устаем и почти не отдыхаем, поэтому вероятность заболеть осенью и зимой неизбежна.
Реклама тут и там твердит нам: «Примите две эти таблетки. Выпейте ложку этого средства, вдохните немного того.
И вы уже в порядке!» Но на самом деле – ничего подобного.

По словам врача-терапевта Елены Кузьминой, принимать лекарственные препараты, как бы реклама ни обещала вам быстрое исцеление, себе дороже. А безопасного или суперэффективного средства от обычного ОРЗ нет, хотя вы не прочтете этого ни в одной инструкции по применению безрецептурных средств от простуды. Но знать об этом нужно. В то, что «волшебные» средства помогут вам быстро и сразу, может поверить разве что ребенок, а думать, что, зажевав на ходу пару таблеток, вы можете сразу бежать по делам, не стоит. Хотя так хочется в это поверить! Ни у кого нет времени болеть, не хочется дарить болезни хотя бы пару дней... Вот производители лекарств и обещают нам мгновенное улучшение. Вам предлагают все новые и новые варианты, но что бы вы ни принимали, ОРЗ не исчезнет мгновенно. 

Терапевт предупреждает: вследствие общего либо местного переохлаждения организма возникает острое респираторное заболевание - ОРЗ. Стоит только промочить ноги или побыть на сквозняке, как появляется риск получить вирусную инфекцию, ведь иммунитет при переохлаждении снижается. Такое заболевание, как и любое другое, лучше не запускать. ОРЗ — это симптомокомплекс, вызываемый одним из 200 или более различных вирусов. Чтобы вылечить ОРЗ, необходимо средство, способное убить любой из этих 200 вирусов. Но искать вещество, которое не только одинаково эффективно уничтожает разные вирусы, но и не оказывает побочных действий, — напрасный труд. Во всяком случае пока никому не удалось найти безопасное средство для лечения ОРЗ.

Как передается?

Очень просто – ОРЗ передается воздушно-капельным путем, поэтому можно заразиться не только непосредственно от заболевшего человека, но и пользуясь полотенцем, посудой или просто не помыв руки. Бактерии и вирусы попадают в дыхательные пути, а затем размножаются на слизистой оболочке, выделяя токсины, и в результате происходит интоксикация всего организма. В зависимости от того, насколько сильный либо слабый иммунитет у человека, ОРЗ протекает у каждого по-разному. Если иммунитет очень слабый, то болеть этим заболеванием можно довольно часто.

Лечиться безошибочно

Лечить заболевание нужно как можно быстрее, чтобы не было никаких осложнений. Это могут быть синусит, тонзиллит или отит, а также острый бронхит и другие заболевания, которые возникают на фоне ОРЗ. Однако, как говорит Елена Кузьмина, многие думают, что безобидный насморк и невысокую температуру можно перенести на ногах, заглушив приемом антибиотиков. Это первая ошибка. Нужно отлежаться в тепле. Еще одно распространенное заблуждение: чтобы приглушить болезнь, нужно принять больше лекарств. А вот и нет! Чем меньше их вы пьете, тем безопаснее лечение. Третья ошибка состоит в том, что многие просто не читают инструкцию. Но ведь именно в ней указаны сроки приема, которые превышать небезопасно, рассчитана дозировка, которую обязательно нужно соблюдать, особенно если болеет ребенок или пожилой человек..

Еще один большой просчет при лечении ОРЗ – бессмысленный и бесконтрольный прием антибиотиков, ведь не всегда следует их принимать при ОРЗ, а многие пьют их даже без назначения врача. Если при лечении народными средствами в течение двух-трех дней не наступает улучшение самочувствия, то следует обязательно обратиться к врачу. Для того, чтобы распознать, действительно ли у вас ОРЗ, обратите внимание на основные признаки этого заболевания: это высокая температура и озноб, насморк, красное горло и кашель, головная боль и боль в мышцах, слабость и головокружение.

Простые средства

Люди рассчитывают на мгновенное излечение ОРЗ, но в действительности безрецептурные средства от простуды могут продлить заболевание. Есть мнение, что дольше и тяжелее всех болеют те, кто аккуратно принимает эти препараты каждые 4 часа. Что же, по мнению врачей и других медицинских работников, надо делать при обычном ОРЗ? Вот что рекомендует Елена Кузьмина.

Если болит горло. Щепотка или четверть чайной ложки поваренной соли на чашку теплой воды — превосходное полоскание для ослабления боли в горле. Теплая подсоленная вода уменьшит отек слизистой.
Подышите паром. Включите горячий душ как можно сильнее, закройте дверь в ванную комнату и посидите там в течение 15 минут. Вдыхание пара уменьшит отек слизистой верхних дыхательных путей.
Растирание с эфирными маслами. Растирание грудной клетки мазью, содержащей эфирные масла, может улучшить ваше самочувствие и уменьшить отек слизистой верхних дыхательных путей. 

Больше витамина С. Витамин С сокращает продолжительность заболевания. Он обладает антигистаминным действием и уменьшает отек слизистой верхних дыхательных путей и выделения из носа и глаз — нарушения, вызванные веществом гистамином, секрецию которого стимулируют вирусы.

Независимо от того, больны вы или здоровы, рекомендуется принимать ежедневно 500 мг витамина С: половину утром, половину вечером. Для этого надо есть много фруктов и овощей или ежедневно принимать препараты витамина С. Чтобы достичь антигистаминного эффекта при ОРЗ, нужно принимать от 1000 до 2000 мг витамина С в сутки. Но все же не желательно употреблять более 1200 мг в сутки.

Вода — да, кока-кола — нет. При ОРЗ особенно важно пить много жидкости. Но сладкие напитки противопоказаны. Человек должен выпивать не менее восьми стаканов жидкости ежедневно, а при ОРЗ — гораздо больше. Подслащенные напитки и фруктовые соки действуют как мочегонные, то есть выводят жидкость из организма, и вместо того, чтобы восполнить потери жидкости, вызванные вирусной инфекцией, вызовут обезвоживание. Доктора советуют пить травяные чаи (они не содержат кофеина) или воду.

Правильно выбирайте травяной чай. Отвары разных трав отличаются целебными свойствами. Если ОРЗ сопровождается желудочным расстройством, вам лучше пить чай с мятой, а если у вас симптом банальной простуды, лучше всего анисовый чай.

Выпейте куриного бульона. Куриный бульон создает ощущение, что о вас заботятся, а когда кто-нибудь заботится о вас, выздоровление идет быстрее. Это подтвердили исследования. Кроме того, исследование показало, что куриный бульон может смягчить воспалительную реакцию при ОРЗ. Воздействуя на нейтрофилы (клетки крови, которые устремляются в очаги инфекции, чтобы уничтожить проникшие в организм вирусы и бактерии), бульон снижает их активность, что в свою очередь уменьшает дискомфорт, вызываемый высокой температурой.

Приготовьте горячий пунш. Старое, доброе средство – напиток из меда, горячей воды и лимона – ослабляет кашель и улучшает самочувствие. Смешивайте компоненты по вкусу.
Постельный режим. Боль и ощущение общей усталости — это призыв вашего организма немного отдохнуть. Спокойствие и неторопливость способствуют выздоровлению. Побудьте дома день или два. Это сократит продолжительность заболевания.

Бросьте курить! ОРЗ — подходящий повод, чтобы бросить курить. Дым раздражает и без того воспаленные слизистые и усиливает проявления заболевания. Больным ОРЗ рекомендуется избегать задымленных помещений и никому не позволять курить рядом. Если этого мало, чтобы убедить вас бросить курить, вот еще один довод. Исследование с участием более 350 человек показало, что курильщики чаще болеют ОРЗ, так как менее устойчивы к инфекциям. К тому же у курильщиков более вероятны осложнения после ОРЗ.

Когда обращаться к врачу?

Врач отмечает, что для ОРЗ нехарактерна высокая температура. Но если у вас дольше 2 дней держится температура выше 38,3°С, нужно обратитесь к врачу. И тем более не стоит с этим затягивать, если у вас появились или усиливаются следующие симптомы: кашель, или при кашле выделяется мокрота зеленого или желтого цвета, либо с прожилками крови. ОРЗ может осложниться острым бронхитом, пневмонией, бронхиальной астмой, отитом или синуситом. Если вас беспокоит острая боль в груди во время кашля или в момент глубокого вдоха, удушье или одышка, боль в ухе, острая головная боль, лицевая боль и болезненность при дотрагивании до лица, вы страдаете тяжелым хроническим заболеванием (например, хроническим бронхитом или заболеванием сердца) консультация врача необходима. И еще один совет: во время болезни избегайте сильного переутомления.

Количество показов: 365
Выпуск:  № 90 (2207) от 8 ноября 2013 г.
Комментарии