Притягательность мобильных игр

25.11.2013 
Автор: Юлия Яковлева
Количество показов: 4202
В настоящее время редко встретишь человека, у которого есть обычный "дровяной" сотовый - большинство предпочитает мобильники на базе Android, смартфоны.
Сейчас без труда возможно бесплатно закачать на такой телефон разнообразные игры. Выбор у Play-маркета достаточно большой на любой вкус и цвет. Вредно ли играть в мобильные игры? Сколько времени можно развлекаться, не опасаясь за свое здоровье? Ответы на эти вопросы читайте далее.

Цифры и факты

Игре все возрасты покорны. Конечно, игры - это хорошее занятие для того, чтобы убить время в очереди, в транспорте, но стоит ли задуматься о зависимости телефонных игр? Мы решили провести опрос и выяснить, сколько времени в день человек тратит на мобильные игры? В опросе приняли участие 32 человека.
Вопрос: Сколько времени вы тратите на мобильные игры?
10 – 30 минут в день – играют 13 опрошенных.
1-2 часа в день – тратят на игры 11 человек.
«Каждую свободную минутку» - 8 человек.

Вопрос: Где вы предпочитаете играть?
6 опрошенных ответили, что играют только в очередях или общественном транспорте.
3 играют только дома.
23 человека признались, что играют в любом месте.

Минус к здоровью

Для того, чтобы узнать насколько вредны мобильные игры для зрения, мы обратились в поликлинику №5, к врачу-офтальмологу Элеоноре Огочоновой.
- Большой вред приносит электромагнитное излучение не только на зрение, но и для всего организма, - рассказала Элеонора Иннокентьевна. - Не рекомендуется долго играть беременным, детям и пожилым людям, которые носят кардиостимулятор. От игр в мобильном телефоне излучению подвергается мозг, тем самых ухудшает кровоснабжение, которое поступает к глазу. Конечно, электромагнитные лучи вредны для хрусталика, и если очень часто пользоваться телефоном, то хрусталик со временем мутнеет, а если он начал мутнеть, то это уже безвозвратно. Взрослому человеку играть в мобильные игры рекомендуется до 1,5ч за сутки, необходимо делать перерывы. Расстояние должно составлять 30см от глаз. Если не соблюдать эту дистанцию, нарушается фокусировка, это может привести к спазму глазных мышц. Следовательно, это ведет к ложной близорукости, которая в дальнейшем перерастает к истинной. Не рекомендуется играть при движении, в транспорте, при плохом освещении. Необходимо делать профилактику – гимнастику для глаз, витаминотерапию, капать глазные капли. Лучше всего покупать телефоны с большим экраном, чтобы шрифт был не мелкий. Если возникли какие-то симптомы, то первым делом нужно обратиться к специалисту. 
 
Зависимость от игр

Для того чтобы узнать, бывает ли зависимость от мобильных игр и как бороться с ней, мы обратились к психологу ГБУ «Центр социально-психологической поддержки молодежи РС(Я)» Марии Ивановой.
- Среди зависимостей, которые есть в нашей жизни, есть зависимость от мобильного телефона. Нынешние технологии дошли до того, что мобильный телефон стал глобальным средством связи по средствам звонков, смс и интернет. Кроме того, в телефонах присутствует ряд дополнительных функций: фото-видео камеры, игры, программы, записные книжки, будильники, MP3-плееры, радио и т.д. Настораживает мобильная зависимость у детей и подростков, ведь вместо того, чтобы на уроках заниматься учёбой, они играют в игры, общаются, слушают музыку, сморят фото, видео ролики, многие из которых никогда бы не прошли цензуру, хотя помимо детей страдают также и сами взрослые. Ученые никак не определятся, есть ли физическое воздействие на здоровье человека мобильного телефона, но зависимость от него очевидна.
Топ-десятка популярных игр:
1. Pou
2. Angry birds
3. Plants vs Zombies
4. Need for speed
5. Real racing
6. The Simpsons
7. Zuma
8. Герои Камелота
9. Битвы танков
10. Морской бой

Зависимость - отношения между объектами, характеризующиеся подчинением одних объектов другими. Разница же между привычкой и зависимостью заключается в неспособности человека противостоять зависимости, он всецело поглощен ею, в то время как привычка просто делает обращение с предметом более простым, легким и занимающим меньше времени и внимания выполняющего. Игровая зависимость— это форма психологической зависимости, которая проявляется в навязчивом увлечении играми.
Эпидемия Whatsapp
WhatsApp из просто приложения для обмена мгновенными сообщениями уже перерастает в подобие социального явления. WhatsApp используется всеми типами пользователей и обрабатывает свыше двух миллиардов (если уже не больше) сообщений в день.
Как и все чаты, он тоже вызывает определенную зависимость – водители обмениваются сообщениями за рулем, люди во время общения постоянно проверяют телефон, читая новые сообщения – а вдруг кто-то написал что-то важное? Конечно, как инструмент общения WhatsApp очень удобен, и практически весь Якутск использует это приложение, однако, как и любые другие социальные сети, он требует весьма много времени. Назад уже не поворотишь – технологии стремительно развиваются, и если устареет WhatsApp, наверняка в будущем будут другие, еще более совершенные приложения для обмена мгновенными сообщениями. И, как у всякого социального явления, здесь есть множество плюсов (мгновенно связаться с любым знакомым человеком, использующим такое же приложение), так и множество минусов (от психологической зависимости до съедания кучи личного времени на бесполезные сообщения).

На данный период времени мы просто не представляем свою жизнь без сотового телефона. Сейчас практически каждый человек использует мобильную связь. Согласитесь, ведь это очень удобно и не слишком дорого.
Мобильный телефон помимо функций связи стал использоваться как средство «убивания времени». Это может быть и неосознанное включение телефона, просмотр приложений, но также и форма игры. Зависимость от телефонных игр можно сравнить с зависимостью от компьютерных игр, отличие - его удобный способ использования в любое время и в любом месте.
Зависимость от игр — новая болезнь, которая поражает преимущественно молодых людей, подростков и детей, хотя, конечно, есть исключения. Хотя такого рода зависимость не имеет ничего похожего с инфекцией, она все же распространяется со скоростью эпидемии по всему миру. 
Есть несколько признаков зависимости от игр:
- Нежелание оторваться от игры на телефоне.
- Неспособность спланировать свою работу.
- Улучшение настроения от игр.
- Раздражение и агрессия в случае отрыва от игры.
- Отказ от общения с друзьями.
- Пренебрежение домашними делами.
- Пренебрежение сном и личной гигиеной.
- Головные боли.
- Снижение иммунитета.
- Бессонница.
- Туннельный синдром.
- Нарушение зрения.
- Повышенная утомляемость.

Зависимость от телефонных игр формируется постепенно, но если заядлого игромана отвлечь от телефона больше чем на два часа, у него формируется ломка и необходимость играть, как у алкоголика — пить.

Если у вас или же у кого-то из вашего близкого окружения наблюдаются подобные симптомы, то это, скорее всего, зависимость от игр. Но зависимость от игр успешно лечится, в итоге человек может вернуться к нормальной жизни. Важным этапом на пути к излечению будет выявление причин, которые побудили игромана уйти из реальности в игровой мир.
Итак, что же делать, если вы обнаружили, что у вас присутствуют некоторые признаки зависимости от телефона? Во-первых, вам нужно научиться ограничить время, потраченное на телефон. И вот несколько советов, которые вам в этом помогут:
Когда вы дома, кладите телефон в одно и то же место, а не носите его везде с собой.
Постарайтесь, чтобы ваше использование телефона длилось не более 10 минут.
Отключите телефон на сутки. Естественно, будет трудно, но вы должны сдержаться, чтобы не включить его.
Оставляйте телефон дома, когда в нём нет необходимости. Например, когда вы гуляете с собакой или идете за почтой.

И в заключение нужно сказать, что если вы обнаружили у себя телефономанию, то не стоит отчаиваться, ведь любая проблема решается. Если приведенные выше советы вам не помогают, то обратитесь к психологу и обсудите с ним эту проблему.

Количество показов: 4202
Выпуск:  № 94 (2211) от 22 ноября 2013 г.
Комментарии